Strona Głowna

Ciało i umysł stanowią jedną całość. By mówić o człowieku musimy widzieć jego fizyczną formę i poznać cechy jego charakteru. Często jednak widzimy wysportowane osoby zaniedbujące potrzeby umysłu oraz ludzi o bogatej osobowości, ale kompletnie zaniedbaną formą. Tym co łączy te dwie przeciwności jest nieprzemijające uczucie, że czegoś im brak. O tym właśnie pragniemy informować naszych czytelników, o konieczności dbania o umysł i ciało. Tylko tak zyskamy prawdziwe szczęście.

Zdrowe odżywianie – catering dietetycznyZdrowe odżywianie catering dietetyczny

Po pierwsze dieta. ,,Ciało jest świątynią, a do świątyni nie wrzuca się śmieci”. Przyznajcie się teraz przed sobą ile razy to słyszeliście? A teraz ile razy pomimo całej tej wiedzy zdecydowaliście się na hamburgera zamiast na przykład rybę? No właśnie. Nie ma wątpliwości, że fast food jest smaczny, że słodycze to nieopisana rozkosz dla naszych kubków smakowych, ale na dłuższą metę produkty te są dla nas wyniszczające. Diabeł przybiera różne postacie, ale zawsze obiecuje złote góry nie wspominając o późniejszych kosztach. Głodzenie się lub jedzenie tylko niskokalorycznych rzeczy też nie jest rozwiązaniem. Bez smaku i radości z posiłku również będziemy siebie krzywdzić. Prawdziwie zdrowa dieta to taka, która dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych i cieszy podniebienie. Z pomocą przychodzi catering dietetyczny. Jest to zestaw zdrowych i smacznych posiłków dzięki którym uśmiechną się zarówno nasza dusza jak i ciało.

Piękno i zdrowiePiękno i zdrowie

W starożytności grecy uważali wysportowane, wyrzeźbione ciała za piękne.  Sentyment ten przetrwał do dziś, choć nie w tak mocnym natężeniu jak dawniej. Dziś uznaniem cieszy się smukła sylwetka, siła fizyczna zeszła na nieco dalszy plan. To czego nie dostrzegali nasi przodkowie i czego niestety my również nie zauważamy jest wpływ wyglądu na formę. Odwrotna zależność jest śmiesznie oczywista. Ktoś kto ćwiczy wygląda dobrze, ale czy zastanawialiście się jak piękny wygląd wpływa na chęci do ćwiczeń? Jeśli nie podoba nam się to co widzimy w lustrze nasza samoocena spada na dno, a wraz z nią nasza motywacja do działań. By chcieć podjąć wysiłek musimy mieć coś co będzie go warte. Gdy uznamy siebie za pełnych wdzięku zrobimy wszystko by nasze ciało było godne tego miana. Wizyta w salonie kosmetycznym to krok w dobrą stronę, ale pamiętajcie, że nie jest to ostateczne rozwiązanie. Przyda się również wsparcie psychologa. Pomoże on zrozumieć, że jedynym co nas powstrzymuje przed spełnieniem marzeń jesteśmy my sami.

Jak dbać o zdrowie?porady zdrowotne

Ostatnie na liście są są wszelkie porady związane z odpornością. Suplementy diety i inne specyfiki mogą pomóc, ale prawda jest taka, że jest to obosieczny miecz. Zażywając lek czujemy się lepiej, ale rzadko kiedy myślimy o tym jak nasz żołądek reaguje na sztuczne dodatki. Prawda jest taka, że są one dla niego bardzo wyniszczające. Jeżeli chcemy zadbać o to by nie zabrakło nam witamin najlepiej zasięgnąć porady specjalisty na temat tego gdzie naturalnie występują potrzebne nam elementy. Zapamiętajcie raz na zawsze – leki są pomocne i często potrzebne, ale mimo to są one ostatecznością. Powinniśmy dbać o to by  nasze ciało miało siłę samodzielnie zwalczać wszelkie zagrożenia.

Przewiń do góry